Gun jezelf dit najaar:
Retraite weekend:
Ademkracht in Beweging -
Een Weekend van Zelfzorg en Energie
24 - 26 oktober 2025
Op het prachtige waddeneiland Vlieland!
Een weekend om los te laten, op te laden en écht even uit te waaien.
Een retraite die anders is dan anders...
Je voelt dat je iets anders nodig hebt.
Maar in de drukte van alledag is er geen ruimte om stil te staan, laat staan om te veranderen.
Gun jezelf dit: een weekend op Vlieland.
Met wind in je haren, ruimte in je hoofd en de natuur als co-therapeut.
Drie dagen van ontspanning, beweging, verbinding – én nieuwe energie.
Voor wie?
Voor jou, als je:
☑ Vastzit in patronen waar je uit wil
☑ Weer contact wil met je lijf en gevoel
☑ Snakt naar frisse lucht, rust en heldere inzichten
☑ Wil bewegen én ontspannen – op jouw tempo
Wat je krijgt:
🌿 Buiten zijn, letterlijk en figuurlijk
🌀 Actieve sessies & diepe ontspanning
🌬️ Echte aandacht – voor jou als mens, niet als groepslid
💛 Vlieland zoals je het nog niet kende (met dank aan Ryannes roots op het eiland)
💆♀️ Optioneel: een massage voor extra ontspanning
Eerdere deelnemers zeiden:
“Ik kwam gespannen aan, en ging licht, krachtig en helder weer naar huis.”
“Niet vaag, wel verdiepend. Niet zwaar, wel transformerend.”
“Een cadeau voor jezelf.”
"Zoveel omvattend, je bent er echt helemaal uit."
Is je interesse gewekt en heb je vragen?
Neem contact op of gebruik onderstaande buttons voor meer info via mail of Whatsapp.
Geen twijfels meer? Meld je hier aan!
Programma
Vrijdag 24 oktober
14:10 - 15:45
17:00 - 18:00
18:00 - 20:00
Aansluitend aan diner
Zaterdag 25 oktober
8:30 - 9:30
9:30 - 11:45
12:00 - 12:45
13:00 - 15:30
15:30 - 18:00
18:30
Zondag 26 oktober
8:30 - 9:30
9:30 - 12:30
12:30 - 13:00
13:00 - 14:30
16:45
Boottocht
Buitensessie - landen
Driegangendiner Posthuys
Stiltewandeling door Kroon's Polder (een prachtig, vogelrijk natuurgebied naast het hotel)
Ontbijt
Buitensessie - onderzoek
Lunch
Binnensessie - loslaten (inclusief ademsessie)
Keuze: vrije tijd | massage*
Vuursessie: Outdoor cooking en kampvuur
Ontbijt
Keuze: vrije tijd | 1 op 1*
Lunchpakketje
Buitensessie: integratie
Boot vertrekt
De keuzemomenten plannen we samen in - of niet.
Jij bent vrij om deze momenten zó vorm te geven zoals het jou past.
* Zin in een massage of behoefte aan 1 op 1? Geef dit hier aan bij het boeken van je deelname. Let op: er is beperkt plek - first come, first serve.
Ik zie jou en sluit bij je aan vanuit jouw autonomie, niet vanuit protocollen.
Zo ondersteun ik je om spanning te ontladen en los te laten wat jou niet meer dient op een manier die bij jóu past. Hierna kun je jezelf toestaan in ontspanning te zakken.
We maken op maat gebruik van bewegingsvormen zoals yoga, boksen, wandelen en dansen.
Dit combineren we met tools vanuit de Positieve Psychologie, zodat je aansluit bij jóuw dagelijks leven en helpende keuzes voor jezelf kunt maken. De exacte inhoud van de sessies bepaal ik on the spot - zodat het áltijd aansluit bij jouw verlangen.
Het overbrengen naar je dagelijks leven heeft een belangrijke plaats in het geheel.
Concreet, praktisch en to the point.
Wat anderen zeggen...
"Wat deze retraite anders maakt is aandacht voor het individu. Bij veel retraites doe je dingen in groepsverband of je trekt je alleen terug. Maar de focus van Ryanne op individu zorgt ervoor dat deze retraite naar een hoger niveau wordt getild. Iets wat deze ook anders maakt is haar kennis over de locatie. Doordat ze samenwerkt met familie en vrienden, leer je Vlieland op een hele unieke manier kennen. Dit heb ik ook nooit eerder gezien."
S - deelnemer zomerretraite 2025
Het minimum aantal deelnemers voor deze retraite is 6.
Het maximum aantal deelnemers is 12.
Bij meer dan 8 deelnemers gaat er een extra begeleider mee.
We logeren in het prachtige Posthuys op Vlieland.
Investering in jezelf:
Dit weekend ter waarde van €985,- kan ik jou nu door mijn samenwerking met mijn familie op Vlieland aanbieden voor €750,-. (Op basis van een eenpersoonskamer. Deel je je kamer? Dan krijg je gemiddeld €149,- korting pp (afhankelijk van type kamer)!)
Deze retraite is vol - boeken is niet meer mogelijk.
Hiervoor is álles inclusief:
- Boottocht
- Fietshuur (elektrische fiets)
- Hotelovernachting incl ontbijt (op basis van eenpersoons gebruik van een tweepersoonskamer. Kom je samen? Dan ontvang je korting op het totaalbedrag. Er zijn kamers te delen tot 4 personen. Neem contact op voor de mogelijkheden.)
- Eten en drinken voor het gehele weekend
- Psychologische sessies (waaronder één 1:1 sessie).
- Gratis het e-book Ontladen om te ontspannen en bij behoefte een Q&A van tevoren over deze onderbouwing waar mijn retraites op gebaseerd zijn
- Kampvuur
- Bagagevervoer
- Boosterboekje voor mee naar huis
- Alles wat je wilt weten over het eiland!
Annuleringsvoorwaarden (uniforme voorwaarden horeca):
Bij annulering tot 30 dagen van tevoren betaal je 50% van het bedrag en minder dan 30 dagen van tevoren 100%.
Voor de zekerheid kun je een annuleringsverzekering afsluiten bij een reisverzekeraar. Kijk goed naar hun voorwaarden voor dekking.
Extra bij te boeken
Een heerlijke ontspanningsmassage van 30 min.(€42,50) door
Iris - Blue Flower
massages en energetische cupping.
