top of page
Voorjaarsretraite: Ontvouwen en Inspireren
Vrijdag 12 april 2024 t/m zondag 14 april 2024
Je wil graag doen wat goed voor jou is, maar...
Je bent te prikkelbaar, gespannen of moe om te bedenken wat dat dan is....
Je hebt hier eigenlijk geen ruimte voor in tijd of omgeving....
Je kunt je er niet toe zetten om de dingen te doen waarvan je wéét dat ze voor je werken.
Je patronen voelen te hardnekkig
Hoe zou het voor je zijn...
als je aan de slag kunt met direct toepasbare inzichten en praktische handvatten...
als je kunt inchecken in je eigen lijf en jouw eigen behoeftes....
als je kunt onderzoeken waar jij inspiratie van krijgt en dit mee kunt nemen naar je dagelijks leven....
als je daar de rest van je leven plezier van hebt.
Op 12 - 14 april bieden we je de perfecte combinatie van beweging en ontspanning, zowel binnen als buiten.
Laat deze retraite een onvergetelijke ervaring zijn om te ontdekken waar jij écht energie van krijgt en houdt.
Dan is het retraite weekend Ontvouwen en Inspireren in Beek-Ubbergen iets voor jou.
Het voorjaar staat in het teken van ontvouwen, energie weer wakker maken en zin creëren.
Dit vormt de rode draad door het programma.
Een deel van het programma speelt zich buiten af.
In het programma is er ruimte voor jouw autonomie – jouw eigen keuzes.
Samen met ons stel je jouw ideale programma samen.
Je wordt begeleid door Ryanne (masterpsycholoog).
Is je interesse gewekt? Neem contact op voor meer informatie of meld je hier aan!
Programma
Vrijdag 12 april
16:30
17:00-18:30
18:30-20:00
20:15-20:45
Zaterdag 13 april
8:30-10:00
10:00-12:00
12:30-13:30
15:00-16:00
16:00-18:00
18:00
Zondag 14 april
8:00-8:30
8:30-9:30
9:30-12:00
12:00-13:00
13:30-15:00
15:00-16:00
16:00-17:00
Inchecken en landen in de kamer
Gezamenlijke start: landen
Driegangen diner
Stiltewandeling
Ontbijt
Sessie - onderzoek je inspiratie
Lunch
Sessie - lijfwerk - ademsessie
Zelf invullen, half uur pp | individuele sessie | vrije tijd
Driegangen diner
Kampvuur en Silent Disco
Zintuigenwandeling
Ontbijt
Zelf invullen, half uur pp | individuele sessie | vrije tijd
Lunch
Sessie - patronen doorbreken
Sessie - Integratieve lijfwerksessie
Gezamenlijke afsluiting
Programma
Praktische info
Deze retraite is bedoeld voor jou als je graag wilt investeren in je persoonlijke ontwikkeling en hier een weekend lang ruimte, verbinding en ondersteuning in wilt krijgen.
Ook als je graag wilt ontdekken waar jij energie van krijgt en wat je inspireert kies je voor deze retraite.
Ervaring met een van de bewegingsvormen of anderszins is geen vereiste.
Goed om te weten...
Ik ben Ryanne.
Ik zie jou en sluit bij je aan vanuit jouw autonomie, niet vanuit protocollen.
Zo ondersteun ik je om spanning te ontladen en te ontdekken wat jou energie geeft en kost op een manier die bij jóu past. Hierna kun je jezelf toestaan in ontspanning te zakken.
We maken op maat gebruik van bewegingsvormen zoals yoga, boksen, wandelen en dansen.
Dit combineren we met tools vanuit de Positieve Psychologie, zodat je aansluit bij jóuw dagelijks leven en helpende keuzes voor jezelf kunt maken.
Het overbrengen naar je dagelijks leven heeft een belangrijke plaats in het geheel.
Concreet, praktisch en to the point.
Inclusief:
-
Bij behoefte telefonische kennismaking
-
Dagelijks volledig verzorgde maaltijden. Dieetwensen kun je doorgeven
-
Groepssessies van 1 tot 2 uur.
-
Eén op één sessies zelf in te vullen, gericht op jouw hulpvraag.
-
Een silent disco met kampvuur.
-
2 overnachtingen in een chambrette zaal. Elke chambrette heeft een bed, kast en wastafel.
-
Een eigen kamer kan ook. Er zijn vier 1 persoons kamers (stapelbedden). (Toeslag €40).
-
Douches en wc’s deel je met de andere deelnemers.
-
Een tasje met een boekje met daarin de geleerde tools om mee naar huis te nemen en om tijdens het weekend in te schrijven.
J., deelnemer 2023
Afgelopen weekend een retraite gedaan met Ryanne. Wat een bijzonder weekend. Heel veel de natuur in geweest, rust gevonden, gebokst, heerlijk gegeten en wat voelde ik me gehoord en gezien door Ryanne. Ik ben dichter bij mezelf gekomen. Waar sta ik voor en waar wil ik naar toe, in verbinding met mezelf. Er kwam veel emotie los.
L. deelnemer 2023
In Beek deelgenomen aan een retraite weekend georganiseerd door Ryanne. Een heel mooi programma om tot rust en bij mezelf te komen. Ryanne brengt inzicht en concrete oefeningen om in het hier en nu en in mijn lijf te komen en bij mijn ontwikkelingspunten. Fijn om ook echt met praktische handvatten naar huis te kunnen. Voor herhaling vatbaar!
De locatie is het prachtige gebouw de Refter in Beek, bij Nijmegen, in de groepsaccomodatie "De Elegast".
Een schitterend gebouw in een bosrijke omgeving, waarin vroeger een Frans meisjes-pensionaat gevestigd was.
Klik hier voor de routebeschrijving.
De retraite kan doorgaan bij 4 deelnemers. Het maximum aantal deelnemers is 10.
Let op: het maximum aantal deelnemers is bereikt.
Vrijdag 12 april 2024 t/m zondag 14 april 2024
Investering in jezelf: Dit programma ter waarde van €480,- kunnen we je nu bieden voor
€375,-. Boek uiterlijk 9 april.
Uniek: voor deze prijs krijg je een volledig verzorgd weekend zónder verborgen kosten.
Annuleringsvoorwaarden (uniforme voorwaarden horeca):
Bij annulering tot 30 dagen van tevoren betaal je 50% van het bedrag en minder dan 30 dagen van tevoren 100%. Voor de zekerheid kun je een annuleringsverzekering afsluiten bij een reisverzekeraar. Kijk goed naar hun voorwaarden voor dekking.
bottom of page