
Voorjaarsretraite: Ontvouwen en Inspireren
Vrijdag 12 april 2024 t/m zondag 14 april 2024
De impuls om te groeien zit in ieder mens. Wat is zich aan het ontvouwen in jezelf en in je leven? Heb je nieuwe inspiratie of zin? Klopt er een verlangen aan de deur dat verkent wil worden? Je kunt hierop ingaan, of doorgaan op de vertrouwde weg. Laat je ondersteunen in deze keuze tijdens deze 3-daagse voorjaarsretraite in het prachtige Beek, bij Nijmegen. We organiseren graag retraites die anders zijn dan andere retraites: naast de focus op rust, stilte en ruimte, is er ook veel ruimte voor plezier, energie en beweging. Dit doen we door middel van dansen, lijfwerk, boksen en wandelen. Het overbrengen naar je dagelijks leven heeft een belangrijke plaats in het geheel.
Laat deze geheel verzorgde retraite een onvergetelijke ervaring zijn om te ontdekken waar jij écht energie van krijgt en wat je inspireert.
Het voorjaar staat in het teken van ontvouwen, energie weer wakker maken en zin creëren. Dit vormt de rode draad door het programma. Een deel van het programma speelt zich buiten af. Binnen het programma is er ruimte voor jouw autonomie – jouw eigen keuzes. Samen met ons stel je jouw ideale programma samen.
Je wordt begeleid door Ryanne (masterpsycholoog) en Nina (lichaamsgericht therapeut)
Is je interesse gewekt? Neem contact op voor meer informatie of meld je hier aan!

Praktische info
Deze retraite is bedoeld voor jou als je graag wilt investeren in je persoonlijke ontwikkeling en hier een weekend lang ruimte, verbinding en ondersteuning in wilt krijgen. Ook als je graag wilt ontdekken waar jij energie van krijgt en wat je inspireert kies je voor deze retraite. Ervaring met een van de bewegingsvormen of anderszins is geen vereiste.

De locatie is het prachtige gebouw de Refter in Beek, bij Nijmegen, in de groepsaccomodatie "De Elegast". Een schitterend gebouw in een bosrijke omgeving, waarin vroeger een Frans meisjespensionaat gevestigd was.
Klik hier voor de routebeschrijving.
De retraite kan doorgaan bij 7 deelnemers. Het maximum aantal deelnemers is 14.
Na aanmelding nemen we bij behoefte contact met je op voor een kennismaking en voor het beantwoorden van eventuele vragen.
Vrijdag 28 april 2023 t/m zondag 30 april 2023.
Investering in jezelf: €450,-
Uniek: voor deze prijs krijg je een volledig verzorgd weekend zónder verborgen kosten.
Annuleringsvoorwaarden (uniforme voorwaarden horeca):
Bij annulering tot 30 dagen van tevoren betaal je 50% van het bedrag en minder dan 30 dagen van tevoren 100%. Voor de zekerheid kun je een annuleringsverzekering afsluiten bij een reisverzekeraar. Kijk goed naar hun voorwaarden voor dekking.

Inclusief:
-
Bij behoefte telefonische kennismaking
-
Dagelijks volledig verzorgd ontbijt/lunch/diner, inclusief drinken. Koffie, thee en fruit onbeperkt gedurende de dag. Dieetwensen kun je doorgeven
-
Lichaamsgerichte en psychologische groepssessies van 1 tot 2 uur.
-
Eén op één sessies zelf in te vullen, gericht op energie of verzachting.
-
Een silent disco met kampvuur.
-
2 overnachtingen in een chambrette zaal. Je slaapt op een slaapzaal in een authentieke houten chambrette. Elke chambrette heeft een bed, kast en wastafel. Het is aan de voorzijde afgescheiden met een gordijn. Douches en wc’s zijn op de gang en deel je met andere deelnemers. Wil je liever een eigen kamer? Dat kan ook. Er zijn zes 1 of 2 persoons slaapkamers met een kast, (stapel)bed en wastafel. De douches en wc’s deel je met de andere deelnemers. De toeslag voor een 1 persoons kamer is €40.
-
Een tasje met een boekje met daarin de geleerde tools om mee naar huis te nemen en om tijdens het weekend in te schrijven.

Wat pak je in?
Gemakkelijk zittende kleding om in te bewegen. Warme sokken/sloffen. Wandelschoenen en warme buitenkleding. Drinkflesje. Eventueel regenkleding en een warm dekentje zijn aan te bevelen. Er is vrije tijd, dus denk bijvoorbeeld ook aan een leesboek of een verrekijker.

Programma
Vrijdag 28 april 2023
15:00
15:30-17:30
18:00-20:00
20:15-20:45
Zaterdag 29 april 2023
8:30-10:00
10:00-12:00
12:30-13:30
15:00-16:00
16:00-18:00
18:00
Zondag 30 april 2023
8:00-8:30
8:30-10:00
10:00-12:00
12:00-13:00
13:30-15:00
15:00-16:00
16:00-17:00
Inchecken en landen in de kamer
Gezamenlijke start: landen
Driegangen diner
Stiltewandeling
Ontbijt
Sessie met Ryanne - positieve psychologie
Lunch
Sessie met Nina - lijfwerk
Zelf invullen, half uur pp | sessie Ryanne energie | sessie Nina verzachtend
Driegangen diner
Kampvuur en Silent Disco
Zintuigenwandeling met Ryanne
Ontbijt
Zelf invullen, half uur pp | sessie Ryanne energie | sessie Nina verzachtend
Lunch
Sessie met Ryanne in de natuur
Sessie met Nina - Integratieve lijfwerksessie
Gezamenlijke afsluiting