top of page

Voorjaarsretraite: Ontvouwen en Inspireren

Vrijdag 28 april 2023 t/m zondag 30 april 2023

De impuls om te groeien zit in ieder mens. Wat is zich aan het ontvouwen in jezelf en in je leven? Heb je nieuwe inspiratie of zin? Klopt er een verlangen aan de deur dat verkent wil worden? Je kunt hierop ingaan, of doorgaan op de vertrouwde weg. Die keuze kun je zelf maken. Laat je ondersteunen in deze keuze tijdens deze 3-daagse voorjaarsretraite in het prachtige Beek, bij Nijmegen. Deze retraite is uniek in zijn soort en combineert rust en ruimte met beweging en energie.

 

Laat deze geheel verzorgde retraite een onvergetelijke ervaring zijn om te ontdekken waar jij écht energie van krijgt en wat je inspireert.

 

We geloven in de gezamenlijke kracht van het in beweging brengen van je hoofd én van je lijf. Het brein en het lichaam zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Het in beweging brengen van zowel je gedachten als je lijf zorgt voor geïntegreerde manier van persoonlijke ontwikkeling. Daarom bieden wij verschillende bewegingsvormen aan, zoals dansen, lijfwerk, boksen en wandelen.

 

Het voorjaar staat in het teken van ontvouwen, energie weer wakker maken en zin creëren. Dit vormt de rode draad door het programma. Een deel van het programma speelt zich buiten af. Binnen het programma is er ruimte voor jouw autonomie – jouw eigen keuzes. Samen met ons stel je jouw ideale programma samen.

 

Je wordt begeleid door Ryanne (masterpsycholoog) en Nina (lichaamsgericht therapeut)

Is je interesse gewekt? Neem contact op voor meer informatie of meld je hier aan!

Pink Blossom

Praktische info

Deze retraite is bedoeld voor jou als je graag wilt investeren in je persoonlijke ontwikkeling en hier een weekend lang ruimte, verbinding en ondersteuning in wilt krijgen. Ook als je graag wilt ontdekken waar jij energie van krijgt en wat je inspireert kies je voor deze retraite. Ervaring met een van de bewegingsvormen of anderszins is geen vereiste.

74_big.jpg

De locatie is het prachtige gebouw de Refter in Beek, bij Nijmegen, in de groepsaccomodatie "De Elegast". Een schitterend gebouw in een bosrijke omgeving, waarin vroeger een Frans meisjespensionaat gevestigd was.

Klik hier voor de routebeschrijving. 

De retraite kan doorgaan bij 7 deelnemers. Het maximum aantal deelnemers is 14.

 

Na aanmelding nemen we bij behoefte contact met je op voor een kennismaking en voor het beantwoorden van eventuele vragen.

Vrijdag 28 april 2023 t/m zondag 30 april 2023.

 

Investering in jezelf: €450,-

Boek vóór 28 februari 2023 en betaal slechts €429,-
Uniek: voor deze prijs krijg je een volledig verzorgd weekend zónder verborgen kosten.

chambrettezaal2015-kl.jpg

Inclusief:

  • Bij behoefte telefonische kennismaking

  • Dagelijks volledig verzorgd ontbijt/lunch/diner, inclusief drinken. Koffie, thee en fruit onbeperkt gedurende de dag.

  • Lichaamsgerichte en psychologische groepssessies van 1 tot 2 uur.

  • Eén op één sessies zelf in te vullen, gericht op energie of verzachting.

  • Een silent disco met kampvuur.

  • 2 overnachtingen in een chambrette zaal. Je slaapt op een slaapzaal in een authentieke houten chambrette. Elke chambrette heeft een bed, kast en wastafel. Het is aan de voorzijde afgescheiden met een gordijn. Douches en wc’s zijn op de gang en deel je met andere deelnemers. Wil je liever een eigen kamer? Dat kan ook. Er zijn zes 1 of 2 persoons slaapkamers met een kast, (stapel)bed en wastafel. De douches en wc’s deel je met de andere deelnemers. De toeslag voor een 1 persoons kamer is €40.

  • Een tasje met een boekje met daarin de geleerde tools om mee naar huis te nemen en om tijdens het weekend in te schrijven.

refter-luchtfoto.jpg

Wat pak je in?

Gemakkelijk zittende kleding om in te bewegen. Warme sokken/sloffen. Wandelschoenen en warme buitenkleding. Drinkflesje. Eventueel regenkleding en een warm dekentje zijn aan te bevelen. Er is vrije tijd, dus denk bijvoorbeeld ook aan een leesboek of een verrekijker.

Forest Trees

Programma

Vrijdag 28 april 2023

15:00

15:30-17:30  

18:00-20:00

20:15-20:45 

 

Zaterdag 29 april 2023

8:30-10:00        

10:00-12:00

12:30-13:30

15:00-16:00

16:00-18:00

 

18:00

Zondag 30 april 2023

8:00-8:30          

8:30-10:00        

10:00-12:00

   

12:00-13:00     

13:30-15:00  

15:00-16:00     

16:00-17:00                 

Inchecken en landen in de kamer

Gezamenlijke start: landen

Driegangen diner

Stiltewandeling 

Ontbijt

Sessie met Ryanne - positieve psychologie

Lunch

Sessie met Nina - lijfwerk

Zelf invullen, half uur pp | sessie Ryanne energie | sessie Nina verzachtend

Driegangen diner

Kampvuur en Silent Disco

 

Zintuigenwandeling met Ryanne

Ontbijt

Zelf invullen, half uur pp | sessie Ryanne energie | sessie Nina verzachtend 

Lunch

Sessie met Ryanne in de natuur

Sessie met Nina - Integratieve lijfwerksessie

Gezamenlijke afsluiting

Programma
Vragen of aanmelden? Neem contact op!

Bedankt voor je bericht!

Contact
bottom of page