top of page
Een waardevolle kans:
Retraite weekend:
Ontspannen in beweging
27 juni 2025 - 30 juni 2025
Je wil graag doen waar je energie van krijgt, maar...
... je krijgt de spanning in je lijf en hoofd niet kwijt...
... je zit vast in ingesleten patronen...
... je denkt in grote, onoverzichtelijke stappen, waardoor je niet aan verandering toekomt...
Voor de 4e keer organiseren we een levensveranderend retraiteweekend naar het prachtige Waddeneiland Vlieland.
Van 27 juni - 30 juni 2025 dompelen we je onder in rust, ruimte, beweging, plezier en ontspanning.
Want hoe zou het zijn...
... als je nu echt de tijd neemt, weg van je reguliere omgeving en ingesleten routines
... als je kunt ontdekken wat voor jou de beste persoonlijke spanningsontlading is
... als je daarmee je eigen persoonlijke spanningsontladingscode kraakt als het ware
...als je daar de rest van je leven plezier van hebt.
Duurzaam, concreet en to-the-point
Laat deze geheel verzorgde retraite een onvergetelijke ervaring zijn om te ontdekken waar jij écht energie van krijgt en houdt.
De verbinding tussen lichaam en geest staat in deze retraite centraal, maar ook de verbinding tussen inspanning en ontspanning.
En dat alles in de prachtige omgeving van Vlieland!
Je wordt begeleid door Ryanne (masterpsycholoog) - thuis op Vlieland en vol energie om jou dit prachtige eiland te laten ervaren.
Is je interesse gewekt en heb je vragen? Neem contact op of gebruik onderstaande buttons voor meer info via mail of Whatsapp.
Geen twijfels meer? Meld je hier aan!
Programma
Vrijdag 27 juni
9:05-10:35
11:00-12:30
12:30-13:30
14:00-15:00
15:00
15:30
18:00-20:00
20:15-20:45
Zaterdag 28 juni
8:30-09:30
10:15-12:15
12:30-13:15
13:15-16:15
16:15-18:15
18:15
20:30-21:00
Zondag 29 juni
8:30-9:30
9:30-10:30
11:00-13:00
13:00-13:45
14:00-16:30
16:30
18:00
20:30-22:00
Maandag 30 juni
8:30 - 9:30
9:30-10:15
10:30-12:30
12:45-14:00
Na 14:00
16:45
Boottocht
Sessie: Landen
Picknick
Yoga
Fietsen naar Posthuys
Inchecken en landen in de kamer
3 gangen diner Posthuys
Stiltewandeling met Ryanne
Ontbijt
Suppen, vrije tijd of 1:1 sessie.
Lunchpakketje
Sessie: onderzoeken
Zelf invullen | vrije tijd, massage*, 1:1 sessie (intekenlijst)
Foodtruck diner
Zintuigenwandeling
Ontbijt
Keuze: yoga of boksen
Suppen, vrije tijd of 1:1 sessie.
Lunchpakketje
Sessie: integreren
Fietsen naar locatie en opfrissen
Vliehors Expres en barbecue
Silent disco en kampvuur
Ontbijt en uitchecken
Fietsen naar havenstrand
Sessie: energie
Lunchpakketje en gezamenlijke afsluiting
Vrije tijd
Boot vertrekt
De keuzemomenten plannen we samen in - of niet. Jij bent vrij om deze momenten zó vorm te geven zoals het jou past.
In overleg met de organisatie op Vlieland door Paal50 kan er wat geschoven worden in de tijden van bovenstaand programma.
* Zin in een massage? Geef dit hier aan bij het boeken van je deelname.
Programma
keuzes
M, deelnemer 2023
Mijn intentie was om tot mezelf te komen en tot beweging te komen. Ik voelde me meteen een welkome gast op het eiland. Dit omdat voor Ryanne Vlieland haar tweede thuis is. Er was gezorgd voor een fijn verblijf inclusief ontbijt. De overige maaltijden waren meer dan goed verzorgd door Paal 50 en vonden vaak aansluitend op een sessie plaats. Wat ik heel fijn vond was de benadering en begeleiding van Ryanne. Deze was professioneel, positief en persoonsgericht. De combinatie yoga door Ester en activiteiten als boksen, suppen en dansen in de overweldigende prachtige natuur heeft mij veel positiefs gebracht. Kortom: de retraite was een hele fijne, bijzondere en gezellige ervaring. Een cadeau!
S, deelnemer 2023
Een geweldige retraite meegemaakt. Op Vlieland met leuke mensen. Begeleiding was geweldig, alles goed geregeld. Diverse activiteiten, vrij om te kiezen wat je wilde doen. Heerlijk eten, alles in de natuur, met als kers op de taart, de silent disco op de Vliehors tot zonsondergang, magisch. Extra mooi dat er ruimte was voor verdriet, dit werd goed opgepakt door de begeleiding. Dit weekend heb ik in mijn hart gesloten. Dank je wel voor alles ❤️
M, deelnemer 2022
Wat een geweldige retraite op Vlieland. Een hele fijne combinatie van beweging en rust met niet alleen de expertise van Ryanne op psychologisch vlak, maar ook over het mooie eiland. Zeker voor herhaling vatbaar! Bedankt Ryanne!
Deze retraite is bedoeld voor jou als...
... je het lastig vindt om te balanceren in je dagelijks leven tussen aan en uit staan
... je hier een weekend lang ruimte, verbinding en ondersteuning in wilt krijgen.
... je graag wilt ontdekken waar jij energie van krijgt en hoe je de balans kunt zoeken tussen inspanning en ontspanning.
Ervaring met een van de bewegingsvormen of anderszins is geen vereiste.
Het minimum aantal deelnemers voor deze retraite is 6. Het maximum aantal deelnemers is 12.
Bij méér dan 8 personen gaat er een tweede begeleider mee.
Er zijn nog 5 plekken beschikbaar
Ik zie jou en sluit bij je aan vanuit jouw autonomie, niet vanuit protocollen.
Zo ondersteun ik je om de spanning te ontladen op een manier die bij jóu past. Hierna kun je jezelf toestaan in ontspanning te zakken.
We maken gebruik van bewegingsvormen zoals yoga, boksen, wandelen en dansen - jij kiest.
Dit combineren we met tools vanuit de Positieve Psychologie, zodat je aansluit bij jóuw dagelijks leven en helpende keuzes voor jezelf kunt maken.
Het overbrengen naar je dagelijks leven heeft een belangrijke plaats in het geheel.
.jpeg)
Investering in jezelf:
Dit weekend ter waarde van €1145,- kan ik jou nu door mijn samenwerking met mijn familie op Vlieland aanbieden voor €995,-. (Op basis van een eenpersoonskamer. Deel je je kamer? Dan krijg je gemiddeld €172,50 korting pp (afhankelijk van type kamer)!)
Hiervoor is álles inclusief:
-
Boottocht
-
Fietshuur (mogelijkheid tot upgrade elektrische fiets)
-
Hotelovernachting (op basis van eenpersoons gebruik van een tweepersoonskamer. Kom je samen? Dan ontvang je korting op het totaalbedrag. Er zijn kamers te delen tot 4 personen. Neem contact op voor de mogelijkheden.
-
Eten en drinken voor het gehele weekend
-
Psychologische sessies (waaronder één 1:1 sessie).
-
Gratis het e-book Ontladen om te ontspannen en bij behoefte een Q&A van tevoren over deze onderbouwing waar mijn retraites op gebaseerd zijn
-
Yoga
-
Dans
-
Boksen
-
Suppen
-
Silent disco
-
Kampvuur
-
Privé tocht naar de Vliehors met de Vliehors Expres
-
Bagagevervoer
-
Boosterboekje voor mee naar huis
-
Gids over het eiland
Extra bij te boeken
Een heerlijke ontspanningsmassage van 30 min. (€42,50) door Miranda van schoonheidssalon Eilandparel.
Wil je het jezelf helemaal comfortbal maken en een voorovernachting in Harlingen? We hebben een deal met hotel Zeezicht in Harlingen, direct naast de terminal. Neem contact op over de mogelijkheden!
Annuleringsvoorwaarden (uniforme voorwaarden horeca):
Bij annulering tot 30 dagen van tevoren betaal je 50% van het bedrag en minder dan 30 dagen van tevoren 100%.
Voor de zekerheid kun je een annuleringsverzekering afsluiten bij een reisverzekeraar. Kijk goed naar hun voorwaarden voor dekking.
De factuur ontvang je 6 weken van tevoren.
bottom of page