Ben je vaak gespannen, voel je je opgejaagd, of vind je het lastig om écht te ontspannen? In dit e-book neem ik je mee in de kracht van beweging en somatische psychologie. Je ontdekt hoe je spanning kunt ontladen en tegelijkertijd je mentale veerkracht kunt vergroten.
 
Wat kun je verwachten?
✔ Praktische oefeningen om spanning los te laten
✔ Inzicht in hoe spanning en ontspanning samenhangen
✔ Wetenschappelijke achtergronden van de Lean In-methode
✔ Inspiratie om je eigen balans te vinden
 
Voor wie is dit e-book?
Dit e-book is speciaal voor jou als je:
Regelmatig stress ervaart en niet weet hoe je deze kunt loslaten.
Op zoek bent naar een praktische aanpak om mentaal sterker te worden.
Interesse hebt in beweging als therapievorm.
 
Wat anderen zeggen:
"Ik begrijp nu beter hoe mijn lichaam reageert op stress en wat ik kan doen om dit te doorbreken. De oefeningen zijn eenvoudig, makkelijk toe te passen in mijn dagelijks leven en effectief!" – L., cliënt.
 
Bonus: Inclusief exclusieve oefeningen
Met dit e-book krijg je toegang tot unieke oefeningen die je meteen thuis kunt toepassen.
 
Start vandaag nog!
Het e-book is jouw eerste stap naar meer ontspanning en balans. Voor slechts €19,95 krijg je waardevolle inzichten en praktische tools die je leven kunnen veranderen.
 
👉 Bestel nu
Hoe werkt het?
Klik op de knop hierboven.
Vul je gegevens in en betaal veilig via iDeal of creditcard. (Je persoonlijke gegevens worden puur gebruikt voor het bestelproces. Hier wordt geen ongevraagd gebruik van gemaakt). 
Ontvang direct toegang tot het e-book in je mailbox.
 
FAQ – Veelgestelde vragen:
Hoe lang duurt het om het e-book te lezen?
Het e-book is zo geschreven dat je het in één middag kunt doorlezen. De oefeningen kun je in je eigen tempo doen.
Kan ik het e-book ook op mijn tablet of telefoon lezen?
Ja, het e-book is een PDF en geschikt voor alle apparaten.
Wat als ik vragen heb na het lezen?
Je kunt me altijd bereiken via ryanne@praktijkleanin.nl of appen op 0627251781. Daarnaast kun je verdieping zoeken in mijn workshop, retraite of individueel traject.