Workshop Van spanning vasthouden naar spanning ontladen

Heb je het gevoel dat je lichaam “aan” blijft staan, ook wanneer je probeert te ontspannen? In deze workshop ontdek je wat er in je lichaam gebeurt bij stress en hoe je spanning via beweging weer kunt ontladen. Schrijf je gauw in!

Wat anderen na deze workshop zeiden:

• "Had ik deze uitleg maar veel eerder gehad, ik begrijp nu eindelijk waarom mijn lijf zo reageert op stress én wat ik ermee kan (en wat ik niet van mezelf kan verwachten)"

• "Ik dacht altijd dat er iets mis met me was omdat ontspannen en meditatie niet lukte, hoewel dit me altijd werd aangeraden. Nu snap ik wat wél werkt voor mijn lijf om spanning te reguleren".

• "Ik gun iedereen deze workshop, ik heb het ervaren als een cadeautje aan mezelf en zet duurzamere stappen om beter in mijn vel te zitten dan ik eerder heb ervaren bij vergelijkbare workshops".

Veel mensen…