top of page
Praktijk voor

psychologie en beweging

Heb je last van mentale spanningsklachten en kom je er niet verder mee? Voel je je lusteloos en heb je geen energie?

Heb je (vage) fysieke klachten als hoofdpijn, vermoeidheid en een te snelle hartslag?

Weet je wat je moet doen om je beter te voelen, maar doe je het niet omdat je er niet aan toe komt?

Voel je geen vertrouwen
dat dit ooit verandert, want je hebt al zoveel geprobeerd?

Lean In

Let's
Kraak jouw persoonlijke spanningsontladingscode
 
- want soms komt ontladen vóór kunnen ontspannen

De Lean In Methode

concreet | op maat |

minimale moeite - duurzaam effect:

 

  • Je hebt meer zin om te bewegen en gewoon je dingen te doen die je belangrijk vindt
     

  • Je raakt fysieke en mentale spanning kwijt
     

  • Je kunt het hebben als je wat druk voelt, want je weet hoe daar op te reageren zonder dat je onderuit gaat
     

  • Je bent minder streng voor jezelf

Maak kennis met de 3 principes van Lean In:

Autonomie

Doordat ik je zie en bij je aansluit (zonder protocollen) kunnen we spanning ontladen op een manier die bij jóu past en die duurzaam is. Daarnaast gaan we oplossingsgericht aan de slag met jouw hulpvraag. Daarmee vergroten we jouw veerkracht. Dit effect draag je de rest van je leven met je mee.  

We hebben alle ruimte om onszelf te zijn. 

Leaf               _edited.png

Oplossingsgerichte psychologie

We gaan niet op zoek naar alles wat er mis gaat en houden ons niet bezig met een DSM classificatie. We kijken naar wat voor jou lastig is en wat voor jou werkt. Dit doen we oplossingsgericht, haalbaar en realistisch. Met kleine stappen richting jouw veerkracht. Zodat jij zonder twijfel en al te veel moeite jouw doel kan bereiken in jouw toch al veeleisende leven.

Beweging

We gaan op zoek naar jouw manier van beweging, zodat jij je mentale en fysieke spanning kwijt kan raken. Deze beweging is zo groot of klein, zo intensief of kalm als jij zelf wil. Ik kan je van alles bieden, van boksen tot dansen, van yoga tot fitness en wandelen. Ook kleine, haalbare fysieke oefeningen horen bij mijn aanbod.
Samen kraken we jouw persoonlijke spanningsontladingscode!

Mijn praktijkruimte

Over mij

Over mij

Mijn naam is Ryanne

ik ben universitair geschoold masterpsycholoog. Als psycholoog heb ik jaren in het onderwijs gewerkt en jongeren en hun systeem geholpen met uiteenlopende vragen.

Mijn vrije tijd besteed ik graag aan yoga, boksen, suppen, wandelen en zelfzorg.

Ik krijg energie van in beweging blijven. Ik hou ervan om creatief te zijn en buiten de gebaande paden te gaan en te denken – met een open blik naar de wereld kijken is voor mij een belangrijk onderdeel van wie ik ben. Hierom heb ik mezelf gevonden in de aanpak van positieve psychologie en breder, Positieve Gezondheid.
 
Ik geloof sterk dat jij als hulpvrager goed weet wat voor jou werkt en wat vooral niet. Daarom werk ik niet met vaste protocollen, maar stippelen we je traject samen uit, met altijd als doel dat het voor jou relevant, haalbaar en realistisch is. 

Ik geloof in de kracht van samenwerken met andere deskundigen door middel van casuïstiek, intervisie en supervisie. Ook kwaliteit(sbevordering) vind ik belangrijk. 

Hiernaast zoek ik altijd naar manieren om me te omringen met gelijkgestemden - psychologen die het graag anders willen doen! 

Ik ben geregistreerd als Buitenpsycholoog, psycholoog NIP, bij de VVAA en bij het SKJ
 
Bij Lean In combineren we positieve psychologie met beweging, zodat je je eigen spanningsontladingscode kunt kraken.

Bekijk hieronder de verschillende mogelijkheden.

- Individueel traject
- Single session (online of fysiek), ook één weekend per maand op Vlieland
- Retraites
- Workshops
- Op maat begeleiding voor je groep of team

IMG_7602.jpg
Reviews
M, hulpvrager

Ik ben echt aan het veranderen, ik ben meer sociale dingen aan het doen. De sessies met jou doen me echt goed. Het is ook een groot verschil met andere psychologen. Dus groot compliment voor jou. Thanks lieve groetjes M.

L, deelnemer retraite

Ryanne brengt inzicht en concrete oefeningen om in het hier en nu te komen en bij mijn ontwikkelingspunten. Fijn om ook echt met praktische handvatten naar huis te kunnen.

Ilse, ouder

In de afgelopen jaren is er vaker "hulpverlening" betrokken geweest. Maar deze benadering, de kennis waarover Ryanne beschikt en het respect naar de jongere en mij als ouder heeft alles overtroffen. 

Contact
Neem contact op

Lean In

Simone de Beauvoirstraat 29

6515XH Nijmegen
 

Je bericht is ontvangen!

Op de hoogte blijven?

Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief

Bedankt voor je inschrijving!

Bos
(Social) media

(Social) Media

  • Instagram
  • Youtube
  • Facebook
  • LinkedIn
In de media

Mei 2024: Dossier Spreken in het openbaar in Flair Magazine
(Auteur Yvette Bax)

bottom of page