Ryanne

Ervaringsgericht werken is dé tool wanneer woorden zich niet zo makkelijk laten vinden. In de praktijk leg ik regelmatig uit hoe onze "aan" stand (activatie van het sympatisch zenuwstelsel) zorgt voor minder ruimte in ons brein. Je komt niet op de juiste woorden, laat stáán dat je kunt omschrijven hoe je je voelt of wat er gebeurt. De woorden die wél opkomen zijn vooral: Laat me met rust, ik heb geen idee. Het helpt om te snappen waarom dit werkt zoals het werkt. Bare with me: wat als je je...

Een van mijn favoriete oefeningen van het moment is "De Magische Beweging". Na zelf te hebben ervaren wat míjn Magische Beweging is, mijn "Oops, I did it again", ben ik aan de slag gegaan hoe deze oefening búiten vorm te geven. Deze oefening laat prachtig zien, door middel van het "opstellen" van jezelf ten opzichte van je belevingswereld, wat je doet zonder dat je er erg in hebt. In mijn geval: het pingpongen tussen mijn werkende leven en mijn privé. Als vanzelf wisselt mijn aandacht continu...

Afgelopen weekend waaide ik bijna van het pad af op Vlieland tijdens de najaarsretraite. Het eiland stond op zijn kop door storm Benjamin — windkracht 7 a 8, regen horizontaal, duinen die langzaam verdwenen in het opwaaiende zand. Niet bepaald strandweer, maar juist dat maakte het mooi en onderdeel van de belevenis. Zo'n retraite ervaar ik zelf ook altijd als een moment van reflectie. Na een lange zomer vol werk, plannen en afspraken voelde het goed om even letterlijk uitgeblazen te worden....